بهترین سالاد رژیمی چیست؟
تصور ما از سالاد رژیمی، در اکثر مواقع محدود به خوردن کاهو، گوجه و کرفس می شود؛ در صورتی که تعداد زیادی سالاد خوشمزه و متنوع وجود دارد، که اگر یکبار آنها را امتحان کنید، ترجیح میدهید همیشه وعده‌های اصلی را با سالاد بگذرانید! اما اگر هدف شما از مصرف سالاد چربی‌سوزی است، باید برای چاشنی یا سس سالاد از مصرف موادی مانند سس مایونز، فرانسوی، پنیر و … پرهیز کنید و مواد غذایی سالمی از جمله آب‌لیمو، آب نارنج تازه، روغن زیتون، سرکه بالزامیک، سرکه سیب و ماست یونانی را جایگزین کنید.
بنابراین برای تهیه یک سالاد رژیمی چربی‌سوز باید آن را از مواد غذایی سالم استفاده و به‌صورت اصولی تهیه کنید تا قادر باشد جایگزین وعده اصلی شده، کالری کمی داشته باشد و شما را به مدت طولانی سیر نگه دارد. در این مقاله، یک لیست 10 عددی از خوشمزه و جدیدترین سالادهای رژیمی را جمع آوری کرده‌ایم، تا شما عزیزان کاهش وزن راحت یا سبک زندگی سالم با طعم‌‌های بهتری را تجربه کنید.
با کلیک کردن روی اسم هر سالاد، وارد صفحه طرز تهیه آن می‌شوید.
انواع سالادهای سالم و رژیمی خوشمزه:
۱. سالاد تخم مرغ و سبزیجات تنوری
۲. سالاد کینوآ
با نصب اپلیکیشن اندروید ملاقه، میتونی روزانه کلی دستور پخت جدید و متنوع ببینی و هرچی که بلدی رو اونجا به اشتراک بذاری 🙂
